日誌だぞ～

妊婦ダイエットに関するとある調査によれば、産後の約５割のママさんが
妊婦ダイエットを実行している、あるいは妊婦ダイエットを実行したいと
思っているそうです。

どうしても産後は太りやすくなりますし、中には産後太りで劇的に体型変化
してしまう人もいたりなんかして、妊婦ダイエットは忙しい家事と育児に負われる
ママさんにとって、悩みの種だったりします。

そんなママさんたちが妊婦ダイエットに取り組むのは、やはり産後直後からが
最も多いようです。妊婦ダイエットに何らかの形で取り組む方の約３割の方が
産後直後からの妊婦ダイエットに取り組んでおられます。

中には産後１～２年後からという方もおられますが、そうなるともはや妊婦ダイエット
とはいえないかもしれませんね。太った状態が体質的、習慣的に定着するまでに
取り組まないと、妊婦ダイエット特有の効果も期待できないかもしれません。

既述のとおり、産後太りの根本的な原因は、骨盤が開くことにあります。
妊婦ダイエットと名の付く多くのダイエット手法は、骨盤矯正を柱にしていますから、
妊婦ダイエットに取り組むのは、矯正のしやすい、早い時期が最も適しています。

ではいつまでが良いのか？

確かな検証データはありませんが、ネットで調べる限りにおいては、『遅くとも
産後半年以内には妊婦ダイエットに取り組むようにしましょう』という意見が
散見できます。

それ以上になると、脂肪もしっかり付いてきますし、体の各部位もそれを
前提とした体質になっていきます。妊婦ダイエットは、早めに取り組むよう
心がけてください。